Tout ce que vous voulez savoir sur la cellulite et même plus

Все и больше о целлюлите — советы натуропата Милы Бишар

Целлюлит – одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит не имеет возраста и веса. Он может преследовать вас в ваши семнадцать и семьдесят пять. С одинаковой легкостью он может обосноваться как на пятидесяти, так и на девяноста килограммах.

Целлюлит никогда не покинет вас, если вы будете смотреть на него лишь как эстетическую проблему, не учитывая внутренние причины его образования. Целлюлит – не только препятствие к идеальной фигуре, но и совокупность многих внутренних проблем в работе вашего организма! И лишь поняв истинные причины его возникновения и исключив их, вы сможете навсегда избавиться от надоедливой апельсиновой корочки на вашем теле. Борясь же с проблемой целлюлита с применением только косметических методов (курс массажей плюс антицеллюлитные кремы, обертывания и т.д.), вы рискуете остаться с нею навсегда.

Итак, рассмотрим физиологические причины образования целлюлита. Это не только состояние вашей печени, кровеносной и лимфатической системы, часто повышенный уровенть эстрогена и недостаточная работа почек. Целлюлит напрямую связан с вашим питанием, присутствием стресса и отсутствием подвижного образа жизни. Вот истинные причины, которые необходимо рассматривать в комплексе, если вы поставили цель, что целлюлит не ваш удел!

Базовые советы!

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ – ПИТАНИЕ! И здесь вам поможет так называемая безглютеновая диета. Глютен – клейкий протеин, который задерживает выход воды из организма, мешая нормальной циркуляции лимфатической системы. Как правило, целлюлитные галифе во многом обязаны именно клейковине! Максимально уберите ее из своего рациона. База безглютеннового питания – исключение четырех злаковых, содержащих максимальное количество глютенов: рожь, ячмень, овсянка и пшеница. Несмотря на трудности в изменении питания, результат оправдает себя. Вы выигрываете не только красотою, но и своим самочувствием и общим тонусом организма, так как влияние глютенов сказывается негативно на нашем здоровье и далеко не только проблемой целлюлита.

Советую включить в свой рацион корень COCHLEARIA ARMORACIA. Не пугайтесь, вы его очень легко найдете: это корень хрена, широко присутствующий в русской кухне. Важно, чтобы корень употребляемого вами растения был не младше трех лет. Корень хрена активизирует работу лимфатической системы, что влияет на вывод жидкости из организма. Таким образом, вы разбиваете целлюлит изнутри, ведь целлюлит – это застоявшая межклеточная жидкость.

В зонах целлюлита происходит давление на клетки вашего тела, а значит, замедление их метаболизма. Включите в свой рацион водоросли. Содержание йода улучшает клеточный метаболизм, помогая клетке наладить свою внутреннюю рабoту.

Не забывайте употреблять мочегонные продукты, также выводящие воду из организма и помогающие работе почек. Это сельдерей, фенхель, лук, петрушка, баклажаны, все виды капусты, огурцы, лук-порей.

Ежедневно употребляйте лимон, в любом виде. Содержащийся в нем витамин С запускает синтез коллагена, который обеспечивает упругость и красоту кожи.

Важно не забывать о полененасыщенных жирах, таких как ОМЕГА 3 и ОМЕГА 9, т.к. это основной источника эластичности и гидратации кожи. Ежедневно употребляйте оливковое, ореховое и рапсовое масла (органически чистые, первой холодной выжимки), добавляя их в салаты или заправляя ими готовые блюда. Запомните: масла, прошедшие теплообработку (подогретые), не принесут вам обещанный кладезь полезных веществ.

Большим источником калия (олигоэлемента, помогающего нам справиться с выводом лишней жидкости из организма) являются бобовые: нут, фасоль, чечевица – смело вводите их в свой рацион!

Обязательно два раза в год проводите дезинтоксикацию и восстановление печени. Советую это делать осенью и весною. Выберите для этого экстракт артишока! Это великолепный фитопрепарат, не только очищающий, но и восстанавливающий печень. Как можно больше употребляйте целебный напиток ЦИКОРИЙ: он не только активизирует работу печени, но также помогает ее восстановлению!

Также важно уделить должное внимание кровеносной системе. В зонах целлюлита кровеносная система находится не в лучшей форме: ее сосуды сжаты застоявшейся жидкостью. Поэтому важно одновременно с массажами и выводом жидкости из организма налаживать работу нормального кровоснабжения данной зоны. Самый лучший фитопрепарат в данной проблеме — ГИНГКО БИЛОБА, принимайте его в сухом или жидком экстрате во время вашей целлюлитной атаки, а также проводите один или два двадцатидневных курса в год в целях профилактики.

В период борьбы за красоту я бы посоветовала обратиться к следующим олигоэлементам: хрому, цинку, кремнию. Именно эти натуральные элементы — первые нападающие в противоцеллюлитной атаке, они отвечают за уменьшение сантиметров, красоту и подтянутость кожи в зонах целлюлита.

Обращаясь к массажам, увеличьте их действие, добавив в массажное масло 40 капель эфирного масла апельсина и 30 капель эфирного масла кипариса из расчета основы 100 мл. Путешествуя в экваториальных странах, приобретите масло калофилового дерева: это лучшая основа для антицеллюлитного массажа!

Тизан из ДОННИКА, ОДУВАНЧИКА, ОРТОСИФОНА, ТАВОЛГИ смело включайте в противоцелюлитную борьбу!

Перед душем очень эффективен гомаж молотым кофе в местах проблемных зон. Заканчивайте прием душа контрастными обливаниями, несколько раз максимально меняя температуру воды, при этом важно закончить контрастность температур именно холодным душем!

Ну и наконец, о спорте! Какой спорт наиболее эффективен для данной женской проблемы? Это, безусловно, плавание! Плавая, вы осуществляете лимфатический дренаж сразу всего тела. Или обратитесь к Бодифлексу – и результат не заставит себя ждать!

Всего хорошего! Будьте красивы и довольны собою! Гордитесь Вашим прекрасным и упругим телом!

Мила Бишар

Вернуться к блогу