В серии статей «Похудение навсегда!» я раскрою несколько секретов, которые помогут женщинам избавиться от лишних килограммов и поддерживать форму. Хочу отметить, что здесь не речь идет о диете, а скорее о правильных пищевых привычках, чтобы женщина могла контролировать свой вес и оставаться в форме. Секреты стройной и женственной силуэта.
Во-первых, СКАЖИТЕ "НЕТ" САХАРУ! Особенно белому сахару, называемому «очищенным», который не приносит вашему организму никаких питательных веществ, а только пустые калории. Его даже называют белым ядом! Однако многие женщины и мужчины зависимы от сладкого вкуса и не могут представить свою жизнь без белого сахара. Существует ли альтернатива? Может быть, решение можно найти в амазонских лесах. Это стевия ребаудиана - тысячелетнее растение, которое раскрылось миру западным средоточиям за последние 30 лет.
Во Франции стевия разрешена в качестве пищевой добавки с 2009 года, и сегодня ее популярность в Европе продолжает расти. Стевия в 300 раз сладже сахара, почти не содержит калорий и не представляет никакой опасности, в отличие от аспартама (синтетического подсластителя). Добавляйте ее в свой кофе, травяной чай или чай!
По моему опыту, некоторые не любят ее вкус. Но если вы предпочитаете стройную фигуру толстому животу, то сможете оценить этот новый приятный и оригинальный вкус! Хорошая новость для любителей кулинарии: вы можете заменить стевию сахаром практически во всех своих рецептах, как только научитесь правильно дозировать!
Еще одним естественным подсластителем является агавовый сироп. Это экстракт мексиканского кактуса с более высокой сладостью, чем у меда. С его нежным вкусом он имеет очень низкий гликемический индекс и множество микроэлементов!
Этот сироп богат железом, кальцием и различными минералами. Он почти не содержит калорий и сладже сахара! Это хорошая альтернатива меду.
Еще один важный момент: сахар вреден для коллагена и способствует образованию морщин. Он враг гибкой и сияющей кожи. Если вы хотите вернуть себе свежий и лучистый цвет лица, прекратите употребление сахара.
Вывод: выбирайте стевию и агавовый сироп. Это обязательно в поисках вечной молодости и идеальной фигуры.
В борьбе со сахаром вашим лучшим союзником является ХРОМ (Cr). Этот микроэлемент помогает преодолеть зависимость от сахара, активирует обмен веществ глюкозы и таким образом способствует снижению объемов в области бедер, живота и ягодиц - самых чувствительных к употреблению сахара зонах.
Принимайте его на завтрак. Вы можете приобрести пищевые добавки на основе хрома в аптеке без рецепта.
Mila Bichart
Натуропат
Париж"
