Новости
Роль цинка в нашем организме трудно переоценить. Он участвует в функционировании нервной, эндокринной и репродуктивной системы. В частности, цинк принимает участие в синтезе протеинов и гормонов щитовидной железы, в реакции поджелудочной железы на повышенное содержание сахара в крови, в процессах заживления ран. Цинк является катализатором более 250 реакций организма. Последние исследования показали, что цинк выступает эффективным средством при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей. Кроме того, потребление цинка предотвращает развитие ОРЗ, вызываемых риновирусной инфекцией. А если заболевание уже развилось цинк сокращает его продолжительность и интенсивность. Современной медицине также известно, что некоторые виды депрессии связаны ...
Читать дальше
Прежде чем начать разговор о роли витамина К в нашем организме, следует отметить, что, говоря о витамине К, мы на самом деле говорим о целой группе витаминов, в частности существуют витамин К1, содержащийся в растениях, витамин К2, синтезируемый бактериями кишечной флоры и в процессе брожения, а также витамин К3, получаемый искусственным путем. Наиболее известной функцией витамина К является его влияние на свертываемость крови. Вместе с тем витамин К играет важнейшую роль в формировании и восстановлении костной ткани. Проведенное исследование среди пожилых людей выявило взаимосвязь между дефицитом витамина К и уменьшением плотности костей и, следственно, повышенным риском переломов. У пациентов, не представляющих дефицита витамина К, отмечается более умеренная деминерализации ...
Читать дальше
В заключительной части нашей рубрики  ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА мы рассмотрим правила построения трапезы, которая способствует правильному пищеварению, а соответственно и изящности женской линии. Питаться, уважая физиологию нашего организма – один из постулатов правильного питания. Не начинайте трапезу с жидких блюд - это противоречит вашему пищеварению, так как употребляемая жидкость разбавляет желудочный сок. В данном случае полезно перенять обычай из древней китайской кухни: супы - это блюда, употребляемые в середине или в конце трапезы, началом же являются твердые продукты питания, так как именно их труднее всего переработать вашему организму, для этого желудочный сок должен быть наибольшей концентрации. И еще одно из правил китайской кухни, построенное на уважении и понимании ...
Читать дальше
В четвертой части нашей рубрики я предлагаю вам, заново взглянуть на обычные продукты, находящиеся всегда у вас под рукой. Сегодня наша цель научиться  укрощать чувство аппетита без ущерба фигуре!  Не секрет, что даже следуя различным диетам, многие из нас закрывают глаза именно на перекус, обманывая себя тем, что это мимолетный пустяк, не играющий роли в наборе лишних килограмм. Это, к сожалению, совершеннно неверно! Перекусив конфеткой, печеньем,  маленькой булочкой или  йогуртом, вы можете обмануть себя, но не вновь незастегивающуюся молнию на любимых брюках. Итак, рассмотрим продукты, с помощью которых вы сможете получать удовольствие от маленьких перекусов совершенно не боясь лишних кило. ЯЙЦО – источник необходимого нам белка! Естественно, без хлеба и других сопутствующих ...
Читать дальше
В данной части нашей рубрики ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА мы рассмотрим спасательный женский круг, с помощью которого вы сможете быстро привести себя  форму, особенно, после праздников, застолий, отпусков, когда начинают портить настроение несколько лишних сантиметров.   Обратимся, к так называемым,  разгрузочным дням. Идеально, если вы будете соблюдать в данный день монодиету, выбрав всего один продукт питания в течение всего дня. Это могут быть зеленые овощи, яблоки (желательно не кислые), груши (обязательно спелые), тыква, яблочное пюре, папайя. Идеальный зимний выбор – гречневая крупа или пшено, соответственно без сливочного масла, хотя вы  можете сбрызгивать их растительными маслами и лимонным соком, ароматами и специями.   Для получения максимального эффекта в разгрузочные ...
Читать дальше
Во второй части рубрики ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА я предлагаю вам обсудить те продукты питания, которые являются обязательными  производными изящной женской линии. Это продукты-звезды женского рациона! Их должна знать каждая женщина! Первая звезда – зеленая стручковая фасоль! Вы спросите почему. Она малокалорийна, содержит витамины: А, В, С, железо и пищевые волокна. Ее легко готовить и сочетать со многими продуктами. Именно ее вы можете употреблять в неограниченном количестве, но заметьте - без соуса, а только с оливковым маслом, лимонным соком, бальзамическим соусом. Зеленую стручковую фасоль вы можете чередовать с брокколи, брюссельской и цветной капустой, кабачками, болгарским перцем, спаржей   Второе звездное произведение - мясо птицы, особенно индейки. Мясо птицы богато ...
Читать дальше
В рубрике ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА, я буду делиться с вами некоторыми секретами, которые пригодятся представительницам прекрасного пола для потери нескольких лишних килограмм и поддержания идеальной формы. Хочу заметить: это не диета, а правила питания истинной женщины, точнее, ее секреты, благодаря которым она является хозяйкой своего веса и формы, той изящной линии, придающей фигуре особую женственность и делающей ее неотразимой.   ИТАК, в первую очередь – УДАР ПО САХАРУ! Особенно белому, то есть рафинированному, который не содержит ни единой питательной субстанции для нашего организма, а, наоборот, разрушает его, неся мертвые калории. Не зря рафинированный сахар называют  белым ядом!  Возможно ли заменить белого врага? В помощь лакомкам пришло природное чудо из лесов ...
Читать дальше
Антиоксиданты вошли в обиход современного человека, заботящегося о своем здоровье и идущего в ногу с требованиями современного общества. Антиоксиданты помогают нам поддерживать тонус, здоровье, красоту и молодость. Предлагаемый выбор большой,  но именно  ГЛУТАТИОН - непревзойденный  король антиоксидантов.   Глутатион – один из самых изучаемых антиоксидантов в современной медицине. Его мифические свойства доказаны ведущими научными лабораториями.   Итак, ГЛУТАТИОН  - поднимает общую энергию организма, участвуя в ее образовании на клеточном уровне, задерживает процесс старения, снижает мышечные и артритические  боли, укрепляет функцию иммунной системы, является мощным детоксикатором организма на клеточном уровне и особенно печени, улучшает умственную деятельность ...
Читать дальше

Для улучшения сна вам может прийти на помощь Омега 3 и комплекс витаминов В, экстрат зверобоя или последнее открытие мировой фитотерапии - плоды африканского растения  Гриффония – Griffonia Simplicifolia.

 Перед сном капните на подушку несколько капель  эффирного масла, обладающего расслабляющим эффектом – это масло лаванды, мелиссы, дамасской розы, нероли, сандалового дерева, апельсина.

 Для улучшения сна можно обратиться к гомеопатии:

- если не спится от непонятной тревоги и волнения Arsenicum Album 9 CH  - 5 гранул перед сном;

- если вы просыпаетесь между двумя и четырмя часами ночи вам поможет ...

Читать дальше

Франция уже давно ассоциируется не только с Парижем, историей моды, изысканной гастрономией и искусством жить. Эта страна тесно связана с обаянием и сказочной притягательностью Прованса.  Среди красот этих мест – привлекательный ландшафт с удивительной, ярко-красной почвой и поразительные горные породы. Все это дополняется глубокими ущельями, миндалевыми рощами, лавандовыми полями, старыми виноградниками и масличными долинами. Повсюду витает манящий запах базилика, тимьяна, розмарина, вербены, лимона и других ароматических трав.

И, несомненно, первенство среди цветочного царства Прованса занимает именно лаванда. Прованс неразделим с алхимией лаванды – растения, которое уникально и неповторимо своею скромною красотою ...

Читать дальше
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien