Роль цинка в нашем организме трудно переоценить. Он участвует в функционировании нервной, эндокринной и репродуктивной системы. В частности, цинк принимает участие в синтезе протеинов и гормонов щитовидной железы, в реакции поджелудочной железы на повышенное содержание сахара в крови, в процессах заживления ран. Цинк является катализатором более 250 реакций организма.

Последние исследования показали, что цинк выступает эффективным средством при лечении синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей.

Кроме того, потребление цинка предотвращает развитие ОРЗ, вызываемых риновирусной инфекцией. А если заболевание уже развилось цинк сокращает его продолжительность и интенсивность.

Современной медицине также известно, что некоторые виды депрессии связаны с дефицитом цинка. Было доказано, что при недостатке цинка антидепрессанты действуют менее эффективно. При ежедневном приеме цинк сам выступает антидепрессантом, однако эффект начнет ощущаться не ранее, чем через 6 недель после начала его приема.

Выявлена роль цинка в предотвращении и замедлении макулодистрофии — поражении сетчатки глаза.

Прием цинка в течение трех месяцев помогает эффективно бороться с различными видами угревой сыпи, сокращая ее проявления на 75 %. В случае с акне цинк также эффективен при местном применении.

Согласно недавним исследованиям воспаление щитовидной железы (тероидит) возникает в результате дефицита йода и цинка.

К признакам дефицита цинка относятся выпадение волос, снижение вкусовых ощущений, медленное заживление ран, белые пятна на ногтях.

Цинк является одним из принципиальных агентов антивозрастной  медицины и обязательным  при проблемах с бесплодием.  Необходим для здорового функционирования иммунной системы и работы предстательной железы.

Высоким содержанием цинка богаты устрицы и тыквенные семечки, также яичный желток и бобовые. Цинк содержится в овощах и фруктах, неочищенных злаковых и рыбе.

ВАЖНО ЗНАТЬ что при нарушениях кишечной флоры усвояемость цинка резко падает, соответственно, при дополнительном приеме цинка изначально займитесь нормализацией микробиота кишечника.

Мила Бишар

Натуропат

Париж