Новости
Похудеть навсегда — часть четвертая
309249_341474319279140_345335443_n1

В четвертой части нашей рубрики я предлагаю вам, заново взглянуть на обычные продукты, находящиеся всегда у вас под рукой. Сегодня наша цель научиться  укрощать чувство аппетита без ущерба фигуре!  Не секрет, что даже следуя различным диетам, многие из нас закрывают глаза именно на перекус, обманывая себя тем, что это мимолетный пустяк, не играющий роли в наборе лишних килограмм. Это, к сожалению, совершеннно неверно! Перекусив конфеткой, печеньем,  маленькой булочкой или  йогуртом, вы можете обмануть себя, но не вновь незастегивающуюся молнию на любимых брюках.

Итак, рассмотрим продукты, с помощью которых вы сможете получать удовольствие от маленьких перекусов совершенно не боясь лишних кило.

ЯЙЦО – источник необходимого нам белка! Естественно, без хлеба и других сопутствующих сандвичных ингредиентов! Можете разбавить свою яичную трапезу чаем или любым травяным настоем, но никак не фруктовыми соками!

 

ОГУРЕЦ – кладезь пищевых волокон, практически бескалориен! Употребляйте его в неограниченном количестве: он  удаляет чувство голода, способствует пищеварению, является прекрасным ощелачивающим продуктом, а значит, помогает оздоровлению организма!

 

ЯБЛОКО – классика в диетах всех женщин мира, благодаря содержанию пектина, который и уменьшает чувство голода. ВАЖНАЯ ДЕТАЛЬ: никогда не употребляйте яблоки после еды, так как этим вы создаете в собственном желудке настоящий играющий и бушующий сидр! Совсем   невыгодная концепция для похудения, да и вообще для здоровья! Яблоки, впрочем, как и большинство фруктов, НЕОБХОДИМО есть вне еды или хотя бы за 30 минут перед началом трапезы!

 

МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ – КОРИЦА. Хорошо известная пряность, употребляемая достаточно широко в кулинарии. В чем же состоит секретная связь корицы и стройной фигуры? В маленькую коробочку или баночку поместите несколько палочек данной пряности и в момент, когда чувство голода начинает несвоевременно преследовать вас, откройте свой волшебный ларец и подышите ароматом корицы! Корица своим ароматическим действием уберет чувство голода!

 

Перекусывайте на здоровье, оставаясь стройными!

Мила Бишар

Натуропат

Париж

No comments
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien