Новости
Похудеть навсегда — часть третья
10421976_868445326516348_6724333758289818496_n11

В данной части нашей рубрики ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА мы рассмотрим спасательный женский круг, с помощью которого вы сможете быстро привести себя  форму, особенно, после праздников, застолий, отпусков, когда начинают портить настроение несколько лишних сантиметров.   Обратимся, к так называемым,  разгрузочным дням.

Идеально, если вы будете соблюдать в данный день монодиету, выбрав всего один продукт питания в течение всего дня. Это могут быть зеленые овощи, яблоки (желательно не кислые), груши (обязательно спелые), тыква, яблочное пюре, папайя. Идеальный зимний выбор – гречневая крупа или пшено, соответственно без сливочного масла, хотя вы  можете сбрызгивать их растительными маслами и лимонным соком, ароматами и специями.

 

Для получения максимального эффекта в разгрузочные дни можете приготовить себе фитококтейль, помогающий дезинтоксикации организма. Для его приготовления в равных пропорциях (по 1 ст.ложке) смешайте сухой экстракт таволги, донника, ортосифона и хвоща. Заварите наш фитосбор на 1,5 литра воды, положив травы в холодную воду и всего лишь доведя до кипения, затем настоять наш фиточай в течение 20 минут -  и он готов к употреблению.

 

Важная деталь: данный фитококтейль необходимо принимать, чередуя с приемами минеральной воды. Так, из расчета фитосбора в 1,5 литра, объем употребляемой воды в день дезинтоксикации должен составлять также не менее 1 литра.

Внимание! Если у вас почечная недостаточность, наличие почечных камней или другие проблемы с почками – данный травянойнастой не для вас! Проводите разгрузочные дни, соблюдая монодиету и употребляя только негазированную минеральную воду. 

 

Продолжение нашей рубрики следует, где мы познакомим вас с продуктами, помогающими удалить чувство голода между приемами  пищи без ущерба фигуре!

Мила Бишар

Натуропат

Париж

No comments
WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien